Séances de méditation et sagesse taoïste

Le but de ces séances est de contribuer à développer notre sérénité intérieure, à calmer notre cœur et à progresser en sagesse.

Ceci sera mis en pratique par un temps de méditation suivi d’un moment d’échange autour de la lecture d’un texte de sagesse.

Ces séances sont ouvertes à toutes et à tous. Il n’est nul besoin d’avoir une expérience en méditation, une aptitude physique particulière, ni même une connaissance philosophique.

L’idée est de pouvoir échanger en toute simplicité sur comment nous pouvons, nous occidentaux, inviter un peu de cette sagesse taoïste chinoise dans notre quotidien souvent fort agité.

Les séances se déroulent en plusieurs temps :

Quelques exercices taoïstes simples permettant de se détendre et de se centrer dans l’ici et maintenant : travail postural, travail de respiration, travail de circulation énergétique, …
Méditation assise en silence ou guidée. La méditation peut se faire sur un zafu ou sur une chaise
Lecture d’une texte taoïste
Partage et échange d’idées
sur comment s’inspirer de ces concepts pour améliorer notre quotidien

Dates

Les séances ont lieu le jeudi matin, une fois par mois.

Il est demandé de s’inscrire pour chaque séance car le nombre de participant est limité pour maintenir une qualité dans le partage et les échanges d’idées.
Inscription : saskia.dab@gmail.com

Dates à définir prochainement.

Lieu

Rue Albert Meunier 42 à 1160 Bruxelles

Tarifs

Séance d’essai  5€
Séance unique  16€
Carte de 10 séances  130€ – la carte donne également accès aux autres activités de l’association (cours Qi Gong, ateliers, …)